やさしいヨガ
何千年も前にインドで始まった体と心の健康法。体が喜ぶと心も喜び、美容にも効果があります。老若男女問わず、初心者でも楽しく学べます。

ベーシックヨガ
ヨガに少し慣れてきた方は、こちらのコースでより高度なスキルを身につけ、笑顔あふれる健康美の自分に微笑みましょう。

アーサナ塾 ハタフロー
【アーサナ塾】一人ひとりの骨格の違いや特性をもとに心地よいポーズを習得します。

【ハタフロー】体の本来の機能を目覚めさせ、一連の流れるポーズで心身の変化を感じます。